Vários alimentos para comer se você está sem sono

A falta de sono é uma condição desfavorável para o corpo, pois o cérebro não tem tempo para descansar. Como resultado, tendemos a nos sentir cansados ​​quando não dormimos. Além da diminuição do desempenho das atividades durante o dia, as condições de sono geralmente também causam fome excessiva devido ao aumento do hormônio grelina. No consulte Mais informação »